Acht Schritte zur Achtsamkeit
Ein Buch zum Tun und Lassen
Das Buch ist mehr als ein Buch. Es besteht aus zwei Teilen:
Einem Lesebuch und den »Einsichtskarten der Achtsamkeit«.
Die alltagsnahe, handlungsorientierte und leicht verständliche Darstellung
des Themas regt zum Weiterdenken an. Farbige Abbildungen erweitern den Blick. Vielseitige Übungen setzen achtsames Verhalten in Gang.
Die Einsichtskarten vermitteln Einsichten, die zum Tun bewegen und zum Lassen raten. Mit den wegweisenden Karten in der Hand hat der Leser gute Aussichten,
in acht Schritten zum achtsamen Umgang mit sich selbst und seinen Mitmenschen
zu gelangen.
1. Auflage 2011
158 Seiten mit 19 Abb. und 23 farbigen Karten, kartoniert in Schuber
Vandenhoeck & Ruprecht
Leseprobe [298 KB]